Одной из важнейших проблем современного спорта яв­ляется повышение работоспособности спортсменов. В на­стоящее время эту проблему нельзя решить только совер­шенствованием методов тренировки, увеличением объема и интенсивности нагрузок. Их дальнейшее повышение мо­жет отрицательно сказаться на здоровье и функциональ­ном состоянии спортсменов, привести к перетренирован­ности. Поэтому актуальное значение приобретают вопро­сы восстановления как составной части тренировочного процесса.